Haşlanmış pancar ve cevizli salata tarifi
Kırmızı pancar B vitaminleri açısından oldukça zengindir ve kardiyovasküler ve sinir sistemi hastalıklarının önlenmesi söz konusu olduğunda vazgeçilmezdir. Ayrıca demir, iyot, çinko, potasyum, magnezyum, flor, fosfor ve bakır içerir. Metabolik hastalıklar ve demir eksikliği için tavsiye edilir. Bu tarifimizde haşlanmış pancar ve cevizli salatamızın tarifini sizlerle paylaşıyoruz, işte detaylar.
Malzemeler:
2 veya 3 adet kırmızı pancar
1 adet limon
1 yemek kaşığı ceviziçi
Tuz, karabiber ve maydanoz
Hazırlanışı:
Pancarları haşlayın, soğutun ve soyun. Pancarları şeritler halinde rendeleyin veya kesin, sonrasında tuz, karabiber ve limon suyuyla tatlandırın. Karışımımıza ceviziçini ilave edin ve yeşilliklerle süsleyin.
Bu enfes salatamızı tüm yemeklerle beraber tüketebilirsiniz.
Afiyet olsun.
BU HABERE DE BAKAK Parti'de Sosyal Politikalar Başkanlığına Terzioğlu atandı
