Çocuklar çok küçük yaşlardan itibaren ebeveynleri gibi olmak isterler ve büyüklerinin yediklerine ve içtiklerine özenti duyarlar. Kahve de buna bir örnek teşkil eder. Ülkemizde yetişkinler tarafından tüketimi fazla olan kahvenin günlük porsiyonunu hazırlarken çocuğunuz da bu içeceği denemek isteyebilir ama kahvenin çocuklar için uygun içecek olmadığını belirtmek isteriz.
Sinir sistemini uyaran ve enerji seviyelerini geçici olarak artırabilen bir madde olan kafein sayesinde kahve bizlere canlılık verir, enerji artışı sağlar. Pekala çocukların böyle bir etkiye ihtiyacı var mı? Kesinlikle hayır! Çocuklara kahve yasaktır çünkü yetişkin olmayan bir bünyede zihinsel durumun değişmesine ve saldırganlığa yol açabilir. Çocuklarda kafein kullanımı artan stres, endişe, depresyon, sinirlilik duygularıyla ilişkilidir.Ayrıca kafein çocuklarda uyku düzenini olumsuz bir şekilde etkileyebilir ve bu da büyümeyi ve gelişmeyi bozabilir. Bunların yanısıra çocuklarda kalp problemleri, nöbetler, migrenler gelişebilir, kemikleri ve sindirim sistemini olumsuz yönde etkileyebilir.
Peki Bir Çocuk Hangi Yaştan İtibaren ve Ne Kadar Oranda Kahve Tüketebilir?Çocukluktan ergenliğe geçişi başlayan gençlerde özellikle 14 yaşından sonra günlük 100 mg'dan fazla kahve tüketimine izin verilmemelidir.
Hangi içecekler ne kadar miktarda kafein içerir? (Porsiyon başına yaklaşık veriler)Kahvede yaklaşık 100 mg kafein.Siyah çayda yaklaşık 50 mg kafein.Sodada yaklaşık 25 mg kafein.Enerji içeceklerinde, 40 ila 250 mg kafein (artı yüksek şeker içeriği)Bazı ülkelerde insanlar kahveyi sadece yetişkinler için bir içecek olarak görmüyorlar ve çocuklara kahve ikram etmek normal olarak kabul ediliyor. Maalesef bunu yaparak genç neslin sağlığına ne denli zarar verdiklerini hesaba katmıyorlar.
Unutmayın, kafein sağlık açısından tehlikelidir ve fazla tüketimi bağımlılığa neden olabilir. Kahve bir çocuğa sunulabilecek en kötü içecektir ve bu sebeple çocuklarımızın kahve içmesine izin vermemeliyiz. 
