Kocaeli’de 190 kadın menopoz okulundan sertifika aldı

Kadınların hayatında kritik bir evre olan menopoz sürecine dair farkındalık yaratmak amacıyla Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından organize edilen Menopoz Okulu, beş hafta boyunca alanında uzman eğitimciler tarafından yürütüldü. Uzman doktorlar menopozun belirtileri ve etkilerini anlatırken, diyetisyenler sağlıklı beslenme önerileri sundu. Psikologlar ise kadınların ruh sağlığını destekleyecek bilgileri aktardı. Ayrıca fizyoterapistler, menopoz döneminde uygulanabilecek doğru egzersiz tekniklerini katılımcılarla paylaştı.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, programın sertifika töreninde kadın sağlığına verdikleri önemi vurguladı. Malkoç, "Menopoz, kadınların yaşamında doğal bir süreçtir. Bu dönemin bilinçli ve doğru bilgilerle geçirilmesi hayati önem taşır. Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi olarak kadınlarımızın her aşamada yanlarında olmayı görev edindik. Menopoz Okulu ile beden ve ruh sağlığına dair farkındalıklarını artırdık. Katılan tüm kadınlarımıza teşekkür ediyorum" ifadelerini kullandı.

Menopozun beyin sağlığı üzerindeki etkileri

Programın son haftasında Gönül Bahçem’de düzenlenen seminerde, uzman Müjgan Haşimoğlu menopozun beyinde yarattığı değişiklikleri ele aldı. Hafıza, dikkat ve duygusal durumdaki etkilerin detaylı şekilde paylaşıldığı seminerde Haşimoğlu, menopozun sadece hormonal değil, bilişsel ve psikolojik boyutları da olduğunu belirtti. "Unutkanlık, odaklanma zorluğu ve uyku problemleri menopoz döneminde sıkça yaşanabilir. Ancak sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve kaliteli uyku ile bu etkiler azaltılabilir" dedi.

Seminer sonrası düzenlenen törende, 5 haftalık eğitimi başarıyla tamamlayan 190 kadın katılımcıya sertifikaları takdim edildi. Program, sertifika dağıtımı ve toplu fotoğraf çekimiyle sona erdi.