“Diyetimi eksiksiz yapıyorum, gün içinde hareket etmeye dikkat ediyorum, kaçamak yapmıyorum ama hiç kilo veremedim.” Diyenlerden misiniz? Dikkat edin, Haşimato olabilirsiniz!Haşimato Hastalığı hakkında Uzman Diyetisyen Miray Yağmur, Keyfiniz.com'Keyfiniz.com'a açıklamalarda bulundu.Haşimato hastalığında tiroid hormonu üretimindeki düşüş nedeniyle meydana geldiğini söyleyen Dyt. Yağmur, hastalığın yorgunluk, halsizlik, üşüme, uyku hali, cilt kuruluğu, kabızlık, saç dökülmesi ve kas güçsüzlüğü gibi belirtiler gösterdiğini açıkladı. HAŞİMATO HASTALARI NASIL BESLENMELİ?Haşimato hatalarının Beslenme rutinine dikkat etmesi gerektiğinin altını çizen Dyt. Yağmur, hastaların tüketebileceği besinleri şu şekilde sıraladı:•Yağlar: Haşimato hastalarının beslenmelerinde bol miktarda soğuk sıkma sızma zeytinyağı, halis tereyağı ve Hindistan cevizi yağı bulunmalı.•Balık: Deniz balıkları bol miktarda iyot içeriyor. Sardalya, hamsi gibi ağır metaller içermeyen küçük balıkları tercih edin.•Kaya tuzu: Sofra tuzu yerine iyot zengini kaya tuzunu tercih edin.•Yumurta: Selenyumdan Zengin serbest gezen tavuk yumurtası tüketin.•Ay çekirdeği: Bol miktarda selenyum içerdiği için tüketilmesi öneriliyor.
Sağlık
Yayınlanma: 06 Mayıs 2024 - 14:51
Haşimato hastalığı nedir? Haşimato hastaları bu besinlere dikkat!
Günümüzde oldukça yaygınlaşan Haşimato hastalığı neden olur? Haşimatonun belirtileri nelerdir? Haşimato nasıl beslenmelidir? İşte detaylar...
Sağlık
06 Mayıs 2024 - 14:51