Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Sena Kalaz Güven, Keyfiniz.com'a hayallerin gerçekleştirilebilmesi için hangi adımların atılması gerektiği ve içsel motivasyonun nasıl sağlanacağı konusunda bilgi verdi.Hayalleri gerçeğe dönüştürmenin, güçlü bir içsel motivasyon ve doğru stratejilerle mümkün olabileceğini belirten Uzman Klinik Psikolog Sena Kalaz Güven, ilk adımı atmanın önünde öz-yeterlilik inancı ve sosyal desteğin rolü gibi psikolojik engeller olabileceğini söyledi.Başarısızlık korkusunu aşmak için olumlu öz-konuşma, mindfulness ve hedefleri küçük adımlara bölme gibi yöntemlerin önemli olduğuna değinen Uzman Klinik Psikolog Sena Kalaz Güven “Başarısızlık korkusunu aşmak için, başarısızlıkları bir öğrenme fırsatı olarak görmek ve yeniden çerçevelemek faydalıdır.” dedi. Çevresel faktörlerin sağladığı destek ve yarattığı stresin, bireyin motivasyonunu doğrudan etkilediğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Sena Kalaz Güven, hayal kurmanın kişisel hedeflere ulaşmada bir rehber ve motivasyon kaynağı olduğunu, ancak bu hayallerin eyleme geçirilebilir şekilde planlanması gerektiğini vurguladı.
Psikoloji
Yayınlanma: 13 Ocak 2025 - 12:05
Hayalleri Gerçeğe Dönüştürmenin Önemi
Hayallerimiz, geleceğe dair umutlarımız ve isteklerimizdir. Ancak bu hayalleri somut gerçekliğe dönüştürmek, karmaşık bir psikolojik süreçtir. Bu süreçte, motivasyon, inanç, hedef belirleme, engelleyici düşüncelerin üstesinden gelme gibi birçok faktör rol oynar. İşte konuyla ilgili uzman görüşü ve detaylar.
Psikoloji
13 Ocak 2025 - 12:05