Yeni eğitim-öğretim yılının başlamasıyla çocukların kapalı ve kalabalık ortamlara dönmesi, solunum yolu ve bağırsak enfeksiyonlarının yayılımını hızlandırıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Sanem Akay, bu dönemde ailelerin çocuklarını korumak için atabileceği 5 temel adımı paylaştı.
Doğru el hijyeni alışkanlığı kazandırın
Enfeksiyonlarla mücadelenin ilk kuralı el hijyenidir. Çocuklara tuvalet sonrasında, yemeklerden önce ve dışarıdan eve geldiklerinde ellerini su ve sabunla en az 20 saniye boyunca yıkama alışkanlığı kazandırılmalıdır. Tırnak çevreleri ve parmak araları titizlikle temizlenmelidir.
Aşı takvimini ve bağışıklığı gözden geçirin
Okul öncesi dönemde rutin aşıların eksiksiz tamamlanması hem çocuğun kendisi hem de sınıf arkadaşları için hayati önem taşır. Aileler,
okul dönemi başlamadan önce çocuk hekimlerine danışarak aşı takvimini kontrol ettirmelidir.
Uyku ve beslenme düzenini erkenden kurun
Tatil döneminde bozulan uyku ve öğün saatlerinin okula uyumlu hale getirilmesi gerekiyor. Kahvaltının atlanmadığı, dengeli ve yeterli sıvı alımının desteklendiği bir beslenme düzeni bağışıklığı güçlendirir. Gelişigüzel vitamin takviyelerinden kaçınılmalıdır.
Kişisel eşya paylaşımına ve havalandırmaya dikkat
Su şişesi, bardak ve çatal gibi eşyaların ortak kullanımı engellenmelidir. Sınıflar düzenli olarak havalandırılmalı, çocuklara öksürürken ağızlarını dirsek içleriyle kapatmaları öğretilmelidir.
Hasta çocukları okula göndermekte acele etmeyin
Ateşi, kusması veya belirgin halsizliği olan çocukların sırf derslerden geri kalmasın diye okula gönderilmesi yanlıştır. Evde dinlenen çocuk hem daha çabuk iyileşir hem de hastalığı başkalarına bulaştırma riski ortadan kalkar.
