Şiddetli bir kavgadan sonra nasıl barışabileceğinize dair önemli ipuçları:
- Ana kuralı hatırlayın! Herşeyden önce öfkenizi kontrol altına almanız ve sakinleşmeniz gerekir. Ona her şeyi konuşmayı teklif edin.- Erkeklerin psikolojisini iyi anlamak gerekir. Doğası gereği erkekler kavga sonrası kendisine ve kadının söylediği sözlere farklı tepki verebilir. Bu nedenle ona kavga esnasında söylenenleri çok çabuk ciddiye almamasını isteyin.

- Kavga sonrası özür dilemek söylemesi en zor olanıdır, herkes kendisinden af dilenmesini bekler hâlbuki bu, uygunsuz bir gururun tezahürüdür. Özür dilemek bir zayıflık belirtisi değildir, duygusal anlamda güçlü bir insanın dışavurumunun bir göstergesidir.- Tartışmanın ardından mutlaka ara verin ve sakinleşin. İçinizden birinin çatışmanın suçunu üstleneceği ve özür dileyen ilk kişi olacağı umuduyla kavga sonrası birbirinizi görmezden gelmek başarısız bir strateji olacaktır. Barışmak işe yaramaz ve taraflar ilk adımı atmazsa o zaman duyguların yatışması zaman alacaktır. Bazen tek başına yarım saatlik bir yürüyüş bile ruhunuzu dengeye getirmeye yardımcı olacaktır.

- Özen ve dikkat gösterin. Hoş bir sürpriz hazırlayarak uzlaşmaya varmak daha kolaydır. Eşinize kahve veya lezzetli bir akşam yemeği hazırlayabilir, telefonuna güzel bir resim gönderebilirsiniz. Böyle bir davranışla ilişkinize değer verdiğinizi, her şeyi düzeltmeye çalıştığınızı göstereceksiniz.- Kavgayı uzatan taraf siz olmayın çünkü bu sizi birbirinizden daha da uzaklaştıracaktır. Olası bir kavga birçok olumsuz duyguya neden olabilir. Olumsuzlukları tekrar tekrar yaşamak ruh halimizi, gücümüzü ve performansımızı kaybetmemize yol açabilir. Bu nedenle uzun süren bir kavga durumu daha da kötüleştirebilir.

- Dokunmanın önemi. Sevginin başlangıcında nasıl sürekli elele tutuştuğunuzu, birbirinize yakın durduğunuzu, kucaklaştığınızı hatırlayın. Dokunsal duyumlar taraflar arasındaki güveni, tutkuyu, yakınlığı korumak için önemlidir. Tartışmadan sonra daha sık dokunmaya çalışın. Sarılmak için zaman ve ortam yoksa şayet en azından elini tutmaya çalışmak yeterli olacaktır. Başını okşamak bile sükûnetin bir göstergesidir.- Planlar yapın. Oturup birlikte geleceği konuşun. Bunu yapmak bir hafta, bir ay, bir yıl öncesinden dünün çatışmalarını ve bugünün sorunlarını unutmaya yardımcı olacaktır. Bu, ilişkiyi sürdürmek için ciddi bir tavrın göstergesidir. Burada asıl mesele ortak çıkarları doğru bir şekilde belirlemektir.

- Üçüncü kişiyi araya sokmayın! Araya üçüncü bir kişinin girmesine ve problemi çözmeye çalışmasına kesinlikle izin vermeyin. Üçüncü kişinin en yakın arkadaş, anne veya baba olması, duruma karşı önyargılı olmalarından ötürü kavgayı daha da büyük bir hale sokabilir, çatışmayı uzatabilir.- Bazen sevdiğinizle canlı konuşmak zor olduğu için uzlaşma ertelenebilir. Telefonuna göndereceğiniz güzel ve anlamlı bir mesaj durumu hafifletebilir, kavganın yatışmasına yardımcı olabilir.
Hatırlatma:İlişkileri yeniden kurmak, kırgınlık ve kızgınlıkları ve farklılıkları aşmaktır. Ve elbette uzlaşma karşılıklı bir süreçtir. Unutmayın denizin dalgasız olmadığı gibi eşler arasında kavgada olabilir, önemli olan barışmak ve birbirine katlanabilmektir.