Anasayfa
Reklam
  • Ara
  • Güncel
  • Yerel Gündem
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Gezi
  • Yemek tarifleri
  • Teknoloji
  • Ara
Reklam
  1. Haberler
  2. Yaşam
  3. Sebzeli taze bamya tarifi
Yaşam
Yayınlanma: 03 Temmuz 2024 - 18:59

Sebzeli taze bamya tarifi

Beslenme uzmanları aşırı kilolu kişilere bamyayı tavsiye ediyor. Kalsiyum ve demir içeren bamya hem kemik ve eklemler için hem de lezzetli bir sofra için iyi gelecek. İşte taze bamya tarifimiz ve detaylar.

Yaşam
03 Temmuz 2024 - 18:59
Yorumlar
TAKİP ETTAKİP ET
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Sebzeli taze bamya tarifi
Malzemeler:
400 gr. bamya (taze veya dondurulmuş)
1 adet domates
1 adet dolmalık biber
2 diş sarımsak
1 demet taze dereotu
2 yemek kaşığı bitkisel yağ
1 çay kaşığı öğütülmüş kırmızı biber
Yarım çay kaşığı öğütülmüş pul biber
1 çay kaşığı tuz

Hazırlanışı:
Dolma biberi şeritler halinde kesin. Domatesin kabuğunu çıkarın ve büyük dilimler halinde doğrayın, sonra sarımsakları soyun ve ince dilimler halinde kesin.
Bamyayı kaynar suya koyun ve orta ateşte 4-5 dakika pişirin ve bir kevgir içine boşaltın. Daha sonra soğuması için bir kaseye koyun. Bamya soğurken tavaya biraz bitkisel yağ, domates, tatlı ve acı biberleri ekleyin. Sebzeleri kapalı bir tencerede kısık ateşte 5 dakika pişirin. Kırmızı biber, tuz ve sarımsağı ve ardından bamyayı ekleyin, karıştırın ve 10 dakika daha pişirin. Sebzelere ince kıyılmış dereotu ekleyip karıştırın ve servis yapın.

Sebzeli taze bamya yemeğimizi sıcak veya soğuk olarak tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun. 

  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Girne gemi faciasında 20 kayıp kişinin isimleri belli oldu... Arama çalışmaları sürüyor
Girne gemi faciasında 20 kayıp kişinin isimleri belli oldu... Arama çalışmaları sürüyor
Cumhurbaşkanı Erdoğan Bişkek'te
Cumhurbaşkanı Erdoğan Bişkek'te
CHP’li Müslim Sarı’dan büyüme rakamlarına tepki!
CHP’li Müslim Sarı’dan büyüme rakamlarına tepki!
Kılıçdaroğlu’ndan KKTC Cumhurbaşkanı Erhürman’a taziye telefonu
Kılıçdaroğlu’ndan KKTC Cumhurbaşkanı Erhürman’a taziye telefonu
Son Haberler
Girne gemi faciasında 20 kayıp kişinin isimleri belli oldu... Arama çalışmaları sürüyor
Girne gemi faciasında 20 kayıp kişinin isimleri belli oldu... Arama...
Bitki bazlı ürünler bağımsız bir kategori
Bitki bazlı ürünler bağımsız bir kategori
Cumhurbaşkanı Erdoğan Bişkek'te
Cumhurbaşkanı Erdoğan Bişkek'te
TTB’den Sağlık Raporu Yönetmeliği için iptal çağrısı! 10 günlük sınır mağduriyet oluşturuyor
TTB’den Sağlık Raporu Yönetmeliği için iptal çağrısı! 10 günlük...
Kalp krizinde en önemli ilk adım 112’yi aramak
Kalp krizinde en önemli ilk adım 112’yi aramak
Bu minik halı ve kilimler oldukça dikkat çekici
Bu minik halı ve kilimler oldukça dikkat çekici

Ana Sayfa
Güncel
Yerel Gündem
Yaşam
Sağlık
Gezi
Yemek tarifleri
Teknoloji
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı, video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Yazılım: Tumeva Bilişim