Anasayfa
Reklam
  • Ara
  • Güncel
  • Yerel Gündem
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Psikoloji
  • Gezi
  • Yemek tarifleri
  • Teknoloji
  • Ara
Reklam
  1. Haberler
  2. Yaşam
  3. Sebzeli taze bamya tarifi
Yaşam
Yayınlanma: 03 Temmuz 2024 - 18:59

Sebzeli taze bamya tarifi

Beslenme uzmanları aşırı kilolu kişilere bamyayı tavsiye ediyor. Kalsiyum ve demir içeren bamya hem kemik ve eklemler için hem de lezzetli bir sofra için iyi gelecek. İşte taze bamya tarifimiz ve detaylar.

Yaşam
03 Temmuz 2024 - 18:59
Yorumlar
TAKİP ETTAKİP ET
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Sebzeli taze bamya tarifi
Malzemeler:
400 gr. bamya (taze veya dondurulmuş)
1 adet domates
1 adet dolmalık biber
2 diş sarımsak
1 demet taze dereotu
2 yemek kaşığı bitkisel yağ
1 çay kaşığı öğütülmüş kırmızı biber
Yarım çay kaşığı öğütülmüş pul biber
1 çay kaşığı tuz

Hazırlanışı:
Dolma biberi şeritler halinde kesin. Domatesin kabuğunu çıkarın ve büyük dilimler halinde doğrayın, sonra sarımsakları soyun ve ince dilimler halinde kesin.
Bamyayı kaynar suya koyun ve orta ateşte 4-5 dakika pişirin ve bir kevgir içine boşaltın. Daha sonra soğuması için bir kaseye koyun. Bamya soğurken tavaya biraz bitkisel yağ, domates, tatlı ve acı biberleri ekleyin. Sebzeleri kapalı bir tencerede kısık ateşte 5 dakika pişirin. Kırmızı biber, tuz ve sarımsağı ve ardından bamyayı ekleyin, karıştırın ve 10 dakika daha pişirin. Sebzelere ince kıyılmış dereotu ekleyip karıştırın ve servis yapın.

Sebzeli taze bamya yemeğimizi sıcak veya soğuk olarak tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun. 

  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Umman Sultanı ile görüştü
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Umman Sultanı ile görüştü
Ömer Çelik: CHP iç tartışmalarının faturası AK Parti’ye kesilemez
Ömer Çelik: CHP iç tartışmalarının faturası AK Parti’ye kesilemez
DEM Parti İmralı Heyeti: Demokratikleşme hayati ihtiyaç
DEM Parti İmralı Heyeti: Demokratikleşme hayati ihtiyaç
Dışişleri'nde Afrika Günü mesajı... Afrika halklarının yanında olmayı sürdüreceğiz
Dışişleri'nde Afrika Günü mesajı... Afrika halklarının yanında olmayı sürdüreceğiz
Son Haberler
Nektarin ve şeftalide hasat zamanı
Nektarin ve şeftalide hasat zamanı
Bayram tatilinde doğa hazır: 692 korunan alan ziyaretçilerini bekliyor
Bayram tatilinde doğa hazır: 692 korunan alan ziyaretçilerini bekliyor
Hidroelektrikte tüm zamanların Nisan rekoru! Sadece su gücüyle yüzde 41,4 karşılandı
Hidroelektrikte tüm zamanların Nisan rekoru! Sadece su gücüyle yüzde...
TTB'den hekimlere 'sigortalılık' uyarısı!
TTB'den hekimlere 'sigortalılık' uyarısı!
DMM'den 'sermaye piyasaları' açıklaması
DMM'den 'sermaye piyasaları' açıklaması
Bu minik halı ve kilimler oldukça dikkat çekici
Bu minik halı ve kilimler oldukça dikkat çekici

Ana Sayfa
Güncel
Yerel Gündem
Yaşam
Sağlık
Psikoloji
Gezi
Yemek tarifleri
Teknoloji
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Rss
  • Sitemap
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı, video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Yazılım: Tumeva Bilişim