Limonata
Yapılması en kolay yaz içeceklerinden biri limonatadır ve susuzluğu giderir. Ayrıca C vitamini içerir.
1 adet limon
2 litre içme suyu
50 gr. şeker
İsteğe bağlı olarak naneHazırlanışı;
Limonu yıkayın ve suyunu sıkın. Bir sürahiye su dökün, (maden suyu da kullanabilirsiniz) limon suyu ve şekeri ekleyip karıştırın. Bitmiş içeceğe nane ve buz ekleyebilirsiniz.
Taze meyve suyunun hazırlandıktan sonra 15-20 dakika içerisinde içilmesi tavsiye edilir. Taze hazırlanmış bir içecek, vitaminlerin tüm faydalarını korur. Meyvelerin posasının içinde kalması nedeniyle vücut, normal bağırsak fonksiyonu için gerekli olan lifle zenginleştirilir.İçindekiler:
5 adet şeftali
2 adet elma
5 adet portakal
Meyveleri doğrayın ve bir blendera koyun. Tüm meyveleri çırpın ve karışımı buzdolabında soğuyuncaya kadar bekletin.
Evde yazın en önemli serinletici içeceklerden biri beş dakikada hazırlanan kompostodur. 400 gr kayısıyı ikiye bölüp çekirdeklerini çıkarın. 3 tatlı ekşi elmayı ve 200 gr çileği dilimler halinde kesin. Her şeyi 3 litre kaynar su ile bir tencereye koyun, tadına göre şeker ekleyin ve 5 dakika pişirin. Bir tarçın çubuğu, 2-3 dal nane ve bir tutam vanilyayı ekleyip kompostoyu kapağın altında demlendirin ve soğutun. Bu içecek sizi sıcakta serinletecek ve vücudunuzu vitaminlerle dolduracaktır.
Çocuklar için harika bir yaz içeceği. Büyük, olgun bir muz ve mango posasını dilimler halinde kesin. Meyveleri bir blender kasesine dökün, 100 gr katkısız doğal yoğurt, 50 ml hindistan cevizi sütü ekleyin. Malzemeleri öğütün, bir tutam hindistan cevizi ve kakule bitkisi ekleyin. Bardağı taze nane ile süsleyin. Çocuklar bu kokteylden oldukça memnun kalacak.
Havuç ve avokadoyu bir karıştırıcıda öğütün ve 150 ml yoğurt, 3 yemek kaşığı dökün, karışıma badem sütü, bir avuç fındık serpin. Malzemeleri çırpın, bardaklara dökün ve üzerine tarçın serpin. Bu yaz içeceği tarifi sizi mükemmel bir şekilde enerji ve vitaminlerle dolduracak.
Portakallı ebegümeci inanılmaz lezzetli ve sağlıklıdır.Hazırlanışı:1 litre sıcak suya (90–95°C) 1 yemek kaşığı ebegümeci dökün ve kapağı kapalı olarak 15 dakika bekletin. Sıkılmış Yarım portakalın suyunu ekleyin. İstenirse içeceği bal ile tatlandırabilirsiniz. Çayı birkaç saat soğutun, süzün ve servis yapın.
Çilekli kokteyl sıcak yaz günlerinde enfes bir serinlik sağlayacaktır.Hazırlanışı:Soyulmuş ve yıkanmış 500 gr çileği dondurucuda 30-40 dakika kadar bekletin. Meyveleri bir blender kasesine koyun, üzerine pudra şekeri serpin, 50 gr kremalı dondurma ve 2 yemek kaşığı limon suyu ekleyin. Malzemeleri iyice çırpıp püre haline getirin. Soğutulmuş sütle istenilen kalınlığa kadar seyreltin, bardaklara dökün ve nane yapraklarıyla süsleyin.
Yapılması en kolay yaz içeceklerinden biri limonatadır ve susuzluğu giderir. Ayrıca C vitamini içerir.
1 adet limon
2 litre içme suyu
50 gr. şeker
İsteğe bağlı olarak naneHazırlanışı;
Limonu yıkayın ve suyunu sıkın. Bir sürahiye su dökün, (maden suyu da kullanabilirsiniz) limon suyu ve şekeri ekleyip karıştırın. Bitmiş içeceğe nane ve buz ekleyebilirsiniz.
Taze meyve suyunun hazırlandıktan sonra 15-20 dakika içerisinde içilmesi tavsiye edilir. Taze hazırlanmış bir içecek, vitaminlerin tüm faydalarını korur. Meyvelerin posasının içinde kalması nedeniyle vücut, normal bağırsak fonksiyonu için gerekli olan lifle zenginleştirilir.İçindekiler:
5 adet şeftali
2 adet elma
5 adet portakal
Meyveleri doğrayın ve bir blendera koyun. Tüm meyveleri çırpın ve karışımı buzdolabında soğuyuncaya kadar bekletin.
Evde yazın en önemli serinletici içeceklerden biri beş dakikada hazırlanan kompostodur. 400 gr kayısıyı ikiye bölüp çekirdeklerini çıkarın. 3 tatlı ekşi elmayı ve 200 gr çileği dilimler halinde kesin. Her şeyi 3 litre kaynar su ile bir tencereye koyun, tadına göre şeker ekleyin ve 5 dakika pişirin. Bir tarçın çubuğu, 2-3 dal nane ve bir tutam vanilyayı ekleyip kompostoyu kapağın altında demlendirin ve soğutun. Bu içecek sizi sıcakta serinletecek ve vücudunuzu vitaminlerle dolduracaktır.
Çocuklar için harika bir yaz içeceği. Büyük, olgun bir muz ve mango posasını dilimler halinde kesin. Meyveleri bir blender kasesine dökün, 100 gr katkısız doğal yoğurt, 50 ml hindistan cevizi sütü ekleyin. Malzemeleri öğütün, bir tutam hindistan cevizi ve kakule bitkisi ekleyin. Bardağı taze nane ile süsleyin. Çocuklar bu kokteylden oldukça memnun kalacak.
Havuç ve avokadoyu bir karıştırıcıda öğütün ve 150 ml yoğurt, 3 yemek kaşığı dökün, karışıma badem sütü, bir avuç fındık serpin. Malzemeleri çırpın, bardaklara dökün ve üzerine tarçın serpin. Bu yaz içeceği tarifi sizi mükemmel bir şekilde enerji ve vitaminlerle dolduracak.
Portakallı ebegümeci inanılmaz lezzetli ve sağlıklıdır.Hazırlanışı:1 litre sıcak suya (90–95°C) 1 yemek kaşığı ebegümeci dökün ve kapağı kapalı olarak 15 dakika bekletin. Sıkılmış Yarım portakalın suyunu ekleyin. İstenirse içeceği bal ile tatlandırabilirsiniz. Çayı birkaç saat soğutun, süzün ve servis yapın.
Çilekli kokteyl sıcak yaz günlerinde enfes bir serinlik sağlayacaktır.Hazırlanışı:Soyulmuş ve yıkanmış 500 gr çileği dondurucuda 30-40 dakika kadar bekletin. Meyveleri bir blender kasesine koyun, üzerine pudra şekeri serpin, 50 gr kremalı dondurma ve 2 yemek kaşığı limon suyu ekleyin. Malzemeleri iyice çırpıp püre haline getirin. Soğutulmuş sütle istenilen kalınlığa kadar seyreltin, bardaklara dökün ve nane yapraklarıyla süsleyin.
